释放学子心灵
26-05-2020

一如各地学子,科大学生也在努力适应因全球疫症大流行和局部封城所带来的影响。当生活出现翻天覆地的转变,不少人因前景不明朗而越发焦虑不安。

对主修生物科技、应届毕业生钟施朗而言,前景似乎尤其黯淡。由于全球经济受疫症重创,这一届毕业生将面对近数十年最严峻的就业环境。

她说:「毕业班学生为前途感到忧心和忐忑,是人之常情,但我们这一届还要面对其他问题。现在同学之间无法面对面一起讨论问题,令人更加沮丧。」

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疫症爆发前,去年历时数月的社会事件已大大影响正常授课。在大学最后的关键一年,施朗真正可以在校上学的日子只有短短两个月。

科大学生辅导中心主管及临床心理学家陈彩银博士指出,今次疫症波及全球,即使没有任何诱因﹐越来越多人不期然会感到惶恐焦虑。她说:「部分学生对新冠病毒感到不安和沮丧,我们的职责就是为这些同学提供支援。」

Since safe-distancing measures came into effect in early February, the Center has swiftly adjusted their services from face-to-face to online.
自从安全社交距离措施于二月初实施后,学生辅导中心立即作出应变,从过往的面对面个人辅导服务变成网上遥距模式。

自从安全社交距离措施于二月初实施后,学生辅导中心立即作出应变,为学生提供遥距及灵活的个人辅导服务。她解释:「我们开始透过Zoom视像会议软件为各地学生提供辅导,属首次尝试。」另外,辅导员也会视乎学生的需要或习惯,使用WhatsApp、微信等即时通讯软件与对方沟通。

科大的学生辅导团队由认可临床心理学家和精神健康专家组成,全力为一时或长期面对难题和挫折的学生提供心理及情绪支援,助他们走出人生低谷。

今次疫症对部分本地、内地和海外学生影响特别巨大。陈博士指出:「部分同学的交流计划受阻,亦有人为痛失在远方的亲友而深感哀伤。无论是哪一种情况,我们也要在这艰难时刻与学生保持联系。」她补充说,在一些较严重的个案里,辅导员更可能是同学「最后和唯一的支柱」。

据她所言,少数学生曾基于不同原因萌生自杀念头。 「学生会给我们发电邮或讯息,表示自己走到绝路:有些人眼里只余绝望;亦有部分自觉身心俱疲。一接到这类电邮,我们必会立即回覆,  跟他们在电话上好好倾谈,一谈往往就是几小时。」

中心采用全新网上辅导服务模式已有数月,同学亦渐渐适应。陈博士说:「一些同学最初并不习惯,但时至今日,部分人倒觉得网上辅导比面谈更适合自己。在他们眼中,虽然彼此的实际距离甚远,但网上倾谈反而给人更密切的感觉。」

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Peer Counselors are a group of students who are specially trained by professional counselors to promote a caring spirit among students.
朋辈辅导员团队由学生组成,接受专业辅导员的特别培训,希望在同学间推广互助互爱的精神。

钟施朗曾有朋友患上抑郁症,由于拥有这方面的经验,她选择加入朋辈辅导员团队,接受专业辅导员的特别培训,希望在同学间推广互助互爱的精神。眼看身边不少朋友已开始厌倦终日上网的日子,甚至感觉孤独,让她明白在这艰难时期,自己更要多走一步,主动关心别人。她除了让友人知道这种情绪的出现是最正常不过的事之外,也会温言鼓励,务求将对方的注意力转移到一些正面事物。

另一位朋辈辅导员关心如,是主修营运管理的三年级学生。她认为任何受情绪困扰的人必须及时寻求专业支援;辅导员不仅能帮助同学物色各类难题的短期和长远解决方案,亦可一路予以支援,并在需要时转介对方接受额外或外界服务。

Self-care tips for coping with the coronavirus pandemic.
在疫情下,学生辅导中心为大家提供自助小锦囊,对抗情绪困扰。

 

如同学需要紧急辅导或情绪支援,可致电 2358 6696或发电邮至 counsel@ust.hk预约服务。中心亦设有24小时电话热线8208 2688。

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