龙舟队员步伐一致、齐心划桨，才能乘风破浪; 足球队长在队友错失入球机会后，需要主动鼓励队伍重整旗鼓; 而在科大海岸逆着涌浪的泳手，则要迅速调整呼吸，应对变幻莫测的海况。
这种坚毅、韧性与团队精神，正是10月10日科大35周年体育盛会最动人的写照。
作为科大35周年校庆活动之一，「腾龙竞渡汇科大」、「绿茵飞扬荟科大」及「畅泳科大游」三项重点赛事，展现了科大如何将全人教育延伸至课堂以外，让学生在体育竞技中磨练品格、成长蜕变。
乘风破浪的坚持
「腾龙竞渡汇科大」200米赛事不仅考验龙舟队员的体能，更讲求彼此配合、身心协调，以及一颗坚持到底的决心。
环境管理及科技学二年级学生Aggie LEUNG在这次赛事中迎来了一项难忘的挑战。 曾代表香港参加巧固球比赛的她，首次挑战龙舟这项极具香港特色的水上运动，并与来自柔道及啦啦队的同学携手组队。
由于备战时间有限，队员必须在短时间内掌握划桨的基本技巧，尤其是保持一致的节奏。 这段经历也让 Aggie 对「坚持」有了更深的体会：「运动令我学会如何坚持..你的身体不会说谎，只要付出时间和努力，必定能有所收获。」
这份坚持不只展现于运动场上，Aggie除了在校内积极筹组女子巧固球队，也参与学生组织 Investment Circle， 增进对投资金融的认识，同时拓展业界人脉。
要在运动、兴趣与学业之间取得平衡，讲求妥善分配时间、保持专注。 这与龙舟运动十分相似，队员必须协调步伐、同心协力才能让龙舟破浪前行，而这些能力也是未来踏入职场时不可或缺的素养。
以鼓励凝聚团队
「绿茵飞扬荟科大」不仅是一场足球赛事，也是队员建立友谊、互相切磋的机会。 来自清水湾及广州两地校园的学生、教职员与校友组成男子足球队，在绿茵场上展开精彩对决。
对土木工程学四年级生、科大足球队队长 Jackie LEONG 而言，比赛不仅是球技的较量，更考验队员之间的沟通与默契。 由于部分队员刚加入球队，彼此仍在磨合，球队虽在上半场创造了不少攻势，却始终未能入球。
身为队长，Jackie 深知团队合作的重要性，当队友错失机会时不应该责备，而应鼓励团队重拾信心、继续向前。
他说：「如果希望队友接纳你的建议，就必须先理解他们的观点，站在对方的角度思考。」
这份体会同样适用于工程学习，Jackie知道要解决工程问题往往需要耐心聆听众人意见，协调各方力量才能共同达成目标。 无论在球场还是日常学习中，良好的沟通都是带领团队前行的重要一环。
从容应对突如其来的挑战
资讯系统学三年级生 Jeffrey LING 参加了沿科大海岸线进行的800米「畅泳科大游」。 这是科大首个公开水域游泳赛事，亦是Jeffrey人生中第二次参与海泳比赛。
与泳池相比，海上环境更难预测。 比赛期间海浪不时打乱 Jeffrey 的呼吸节奏，令他偏离原定路线，甚至喝进海水。 为了继续前进，他必须稳住心神、深呼吸，并因应不断变化的海况作出调整。
长期的游泳训练让他学会在疲累时保持专注。 平日训练中，他会在泳池完成十组100米自由泳，每当游至中途，疲劳便逐渐涌现，考验他能否继续维持正确的泳姿与速度。 然而，正是一次次克服困难的经历，让他更有信心迎接人生中的种种挑战。
他领悟到：「当你亲身战胜过逆境，下次面对困难时，便更有勇气迎难而上，而不是选择逃避。」
这种心态也帮助他在漫长的学习中保持专注。 他希望将来把这份决心带到职涯之上，即使遇上困难也能适时调整方向，砥砺前行。
课堂以外的成长
科大学务长梁伯和教授指出，科大的教育不只着重学业成绩，更重视学生的全面发展。
他说：「透过体育活动，学生能在挫折中学会坚持，与不同背景的人携手合作，彼此扶持与承担责任。 这些经历不仅促进他们在学业与运动方面的成长，更有助培养他们应对挑战的能力，为日后贡献社会作好准备。」
科大霍英东研究生院院长施毅明教授表示：「体育竞赛正好体现科大35周年校庆主题『凡事可为，奇迹可创』，让大家在友谊赛中各展身手，互相激励、 突破自我。 这项盛事充分展现研究生院致力促进跨学科联谊、凝聚不同社群的承诺，彰显勇于迎接挑战、努力不懈的精神。 这正是推动突破与成就的重要力量。」
由学生事务处及科大霍英东研究生院合办的科大35周年体育盛会，再次印证科大对全人教育的实践。 透过体育，学生不仅学到知识与技能，更能培养品格和领导才能，这些宝贵经历将陪伴他们走出校园，迎接未来不同阶段的挑战。
