龍舟隊員步伐一致、齊心划槳，才能乘風破浪；足球隊長在隊友錯失入球機會後，需要主動鼓勵隊伍重整旗鼓；而在科大海岸逆着湧浪的泳手，則要迅速調整呼吸，應對變幻莫測的海況。
這種堅毅、韌性與團隊精神，正是10月10日科大35周年體育盛會最動人的寫照。
作為科大35周年校慶活動之一，「騰龍競渡匯科大」、「綠茵飛揚薈科大」及「暢泳科大游」三項重點賽事，展現了科大如何將全人教育延伸至課堂以外，讓學生在體育競技中磨練品格、成長蛻變。
乘風破浪的堅持
「騰龍競渡匯科大」200米賽事不僅考驗龍舟隊員的體能，更講求彼此配合、身心協調，以及一顆堅持到底的決心。
環境管理及科技學二年級學生Aggie LEUNG在這次賽事中迎來了一項難忘的挑戰。曾代表香港參加巧固球比賽的她，首次挑戰龍舟這項極具香港特色的水上運動，並與來自柔道及啦啦隊的同學攜手組隊。
由於備戰時間有限，隊員必須在短時間內掌握划槳的基本技巧，尤其是保持一致的節奏。這段經歷也讓 Aggie 對「堅持」有了更深的體會：「運動令我學會如何堅持︰你的身體不會說謊，只要付出時間和努力，必定能有所收穫。」
這份堅持不只展現於運動場上，Aggie除了在校內積極籌組女子巧固球隊，也參與學生組織 Investment Circle，增進對投資金融的認識，同時拓展業界人脈。
要在運動、興趣與學業之間取得平衡，講求妥善分配時間、保持專注。這與龍舟運動十分相似，隊員必須協調步伐、同心協力才能讓龍舟破浪前行，而這些能力也是未來踏入職場時不可或缺的素養。
以鼓勵凝聚團隊
「綠茵飛揚薈科大」不僅是一場足球賽事，也是隊員建立友誼、互相切磋的機會。來自清水灣及廣州兩地校園的學生、教職員與校友組成男子足球隊，在綠茵場上展開精彩對決。
對土木工程學四年級生、科大足球隊隊長 Jackie LEONG 而言，比賽不僅是球技的較量，更考驗隊員之間的溝通與默契。由於部分隊員剛加入球隊，彼此仍在磨合，球隊雖在上半場創造了不少攻勢，卻始終未能入球。
身為隊長，Jackie 深知團隊合作的重要性，當隊友錯失機會時不應該責備，而應鼓勵團隊重拾信心、繼續向前。
他說：「如果希望隊友接納你的建議，就必須先理解他們的觀點，站在對方的角度思考。」
這份體會同樣適用於工程學習，Jackie知道要解決工程問題往往需要耐心聆聽眾人意見，協調各方力量才能共同達成目標。無論在球場還是日常學習中，良好的溝通都是帶領團隊前行的重要一環。
從容應對突如其來的挑戰
資訊系統學三年級生 Jeffrey LING 參加了沿科大海岸線進行的800米「暢泳科大游」。這是科大首個公開水域游泳賽事，亦是Jeffrey人生中第二次參與海泳比賽。
與泳池相比，海上環境更難預測。比賽期間海浪不時打亂 Jeffrey 的呼吸節奏，令他偏離原定路線，甚至喝進海水。為了繼續前進，他必須穩住心神、深呼吸，並因應不斷變化的海況作出調整。
長期的游泳訓練讓他學會在疲累時保持專注。平日訓練中，他會在泳池完成十組100米自由泳，每當游至中途，疲勞便逐漸湧現，考驗他能否繼續維持正確的泳姿與速度。然而，正是一次次克服困難的經歷，讓他更有信心迎接人生中的種種挑戰。
他領悟到：「當你親身戰勝過逆境，下次面對困難時，便更有勇氣迎難而上，而不是選擇逃避。」
這種心態也幫助他在漫長的學習中保持專注。他希望將來把這份決心帶到職涯之上，即使遇上困難也能適時調整方向，砥礪前行。
課堂以外的成長
科大學務長梁伯和教授指出，科大的教育不只着重學業成績，更重視學生的全面發展。
他說：「透過體育活動，學生能在挫折中學會堅持，與不同背景的人攜手合作，彼此扶持與承擔責任。這些經歷不僅促進他們在學業與運動方面的成長，更有助培養他們應對挑戰的能力，為日後貢獻社會作好準備。」
科大霍英東研究生院院長施毅明教授表示：「體育競賽正好體現科大35周年校慶主題『凡事可為，奇蹟可創』，讓大家在友誼賽中各展身手，互相激勵、突破自我。這項盛事充分展現研究生院致力促進跨學科聯誼、凝聚不同社群的承諾，彰顯勇於迎接挑戰、努力不懈的精神。這正是推動突破與成就的重要力量。」
由學生事務處及科大霍英東研究生院合辦的科大35周年體育盛會，再次印證科大對全人教育的實踐。透過體育，學生不僅學到知識與技能，更能培養品格和領導才能，這些寶貴經歷將陪伴他們走出校園，迎接未來不同階段的挑戰。
